…( ´д`)

風邪酷くなったので午前中に病院へ。


喉真っ赤って言われました(´ω｀)


喉とか気管支弱いので風邪はすぐ喉からきます。


今回熱は出ないのでよかった。


さて今日も仕事。


ちゃんとマスクしていきます。


今百日咳とマイコプラズマ肺炎が流行ってると病院の先生に言われたので、熱が無くても咳が酷い方は病院へ行く事をオススメします。

頭痛(´ω｀)

やべぇ風邪ひいたくさい( ´д`)


昨日布団かかってなかったのがいけなかったのですか？


とりあえずシーメー情報。


昼食：カレー
間食：バームクーヘン
夕食：ゼロカク(ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾉﾝ㌍ｶｸﾃﾙ)


また間食してんなよって話ですよね。


会社の人の差し入れで…

うまかったですけどね(´ω｀)


今日もアニメ見て寝ますｗ

あ…(´ω｀)

おはようございます。


本日の体重：80.5kg

ちょびっと増えたｗ

昨日はカロリー気をつけて食べたんだけどな。


焦らずのんびり行きます(´ω｀)


今日の朝食：プロテインダイエット、プレーンヨーグルトに蜂蜜入れたやつ100gぐらい、野菜ジュース200ml


朝はプロテイン＋カルシウムと野菜をプラスしてみました。


今日も一日がんばろう(*´∀｀*)


仕事行く準備しま～