• 運動によって自分が激変する！

• 節目をつける!

• 物事をシンプルに考える！

• 学びは真似ること！

• 老若男女、生きている限り夢を持ち続ける

• 自然の恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ！

• ストレッチで体を柔らかくする！

• ダイエット情報は、自分に合ったものを取捨選択する！

• ダイエットのプロセスで人間的な成長がある！

• ダイエットには塩分の取り過ぎに注意！

• ダイエットを始めると、時間管理がうまくなる！

• 思いっきり汗を流す時間を作る！

• 軌道修正する！

• ダイエットのレールに乗る！

• 成功するためには目標設定が重要！

• 髪は健康面、安全面でもとても重要！

• ３月、月初めの神社参り

• 理想のダイエットと理想のビジネス！

• ３つの感謝五日目

• ３つの感謝四日目

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