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【Take me shower！】
走り始めたら雨が降ってきました。
「小雨だから、すぐ止むだろう」
と思いながら、走っていましたが、
どんどん強くなり、折り返し地点
では、ドシャ降りになりました。
全身ずぶ濡れ、もう怖いものはあ
りません。
シャワーな気分で、全身の汚れ、
罪けがれを洗い流された気分で、
とても気持ちよかったです。
雨の日も前向きに考えていきたい
ですね。
雨によって、空気の乾燥が緩和さ
れます。
乾燥しすぎた空気は呼吸器粘膜を
刺激して、感冒（かぜ）の流行を
招くことがありますが、雨によっ
て空気中の湿度が増すと、これら
の病気の症状が軽くなります。
雨による空気中の適度の湿気は、
精神を鎮静する作用もあります。
日頃のストレス、疲れを取り去る
ことができます。
また、雨が降ることにより、空気
中のほこりや細菌、スモッグを洗
い落し、空気が浄化します。
深呼吸をすると、とても気持ちが
いいものです。
こんなランニングも、たまにはい
いですね。
あらゆる事象を前向きに捉えてい
きましょうね。
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