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首もみダイエット！？
首をもむだけで痩せる？
まさかと思うかもしれませんが、
首のもむ場所さえわかれば
痩せます。
それは頸椎6番です。
頸椎6番は【甲状腺の急所】と
呼ばれていて、首や肩などの
トラブルを調整するのに刺激
する場所です。
頸椎6番への刺激は、甲状腺
ホルモンの分泌を促します。
甲状腺ホルモンは、全身の細胞に
作用して細胞の代謝率を上昇
させる働きを持つので、
ダイエットにつながります。
また、肌の艶にも影響し、美肌効果
もあります。
頸椎6番の位置ですが、安心して下さい。
すぐにわかります。
首を前に倒すと、首の後ろに
大きな骨の出っぱりが現れます。
この大きな骨は頚椎の7番目です。
頸椎6番はそのすぐ上にあります。
どうですか、すぐわかりますよね。
首もみのやり方を下記に示します。
①頸椎6番の周辺を
人差し指・中指・薬指の3本と、
親指とでつまむように15秒間もむ。
②左右の鎖骨の間のすぐ上に、
右手の親指を除く4本の指を当てる。
そのまま左耳の下に向かって15秒間、
首を上下にさする。
反対側も同様に左手でさする。
これを朝、昼、晩の３回行います。
頸椎６番は甲状腺に関連しているため、
ムチ打ちで頸椎６番に異常を起こすと、
連動して皮膚に影響が現れるそうです。
その場合、頸椎６番を調整して
ムチ打ちが治ると皮膚異常も一緒に治り、
肌がきれいになります。
頸椎６番は肌との関係が深いのですね。
首もみで、肌もきれいになるのが
わかりますね。
首もみダイエットは手軽にできるので、
是非、やってみて下さい！
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