老体…認めたく無いものだな…

この4日間連続でマラソン練習の準備運動の3キロ走をしているけれど、もう朝に起きれない…くっ！

なので調理時間20分で作りました弁当がこちら

目玉焼きには何をかける？

塩？醤油？いいえソースです弁当

実際卵には醤油かけてますが…

塩胡椒の鶏肉

ソース炒めの野菜

醤油ぶっかけ卵

タイトル通りの味付けはしてるんです

お味は次回のお楽しみ

昨日に弁当…初めて味失敗したと思いました

オッチャンのやらかし動画作ってます🎥

View this post on Instagram

A post shared by Free8man/フリオジ (@tkrui25)

オッチャン弁当#24