アラフォーOL👩💼
気づけば7月も、4日。
1週間もブログを更新しておらず、
それなのに、アクセス数がぽちぽち
本日の体重も、昨日から1.2キロ減
月曜から昨日までの3日間は、
上振れて上限値続き
月曜日
昼食
喜多方ラーメン
チャーシュー、味玉つき
スープを飲み干した
夕食
豚肉しいたけうどん
レンチンのブロッコリーw/マヨネーズ
この日、前日から1.0キロ増
まぁ…
塩分取りすぎ&夕飯食べ過ぎだよね
火曜日
昼食
コンビニのおにぎりとパン🥖
夕食
月曜と全く同じ
続、夕飯の食べ過ぎ
水曜日
昼食
インドカレー（チキンとナン、サラダ付）
夕食
豚肉、なす、玉ねぎ炒め
夕飯を少なくしたのに、
体重はまったく減っていない謎の日
木曜日（本日）
昼食
シーフードヌードル
※3時間で空腹に
夕食
崎陽軒のしゅうまい9個
まるごとバナナ
朝食は毎日同じなので省略。
あすけんアプリでカロリー計算はしていて
毎日1500kcalほどで適正値。
今日は、夕飯の量は少ないけど、
まるごとバナナという高カロリーを
摂取してるでしょ
水分もたくさん飲んだよ？？？？
…
…
…
なのに、謎の1.2キロ減
増えた分が戻っただけ、だけど…
増減が謎すぎる
最近、また足パカを毎日10分してる
前回痩せた時も足パカをしていて、
今もたまにやっていたせいもあるのか、
10分やっても、なんだか物足りない
明日は何食べようかな〜
続・食欲旺盛
