自力整体

最近始めました、自力整体。

月2回で、今5回目くらい。

ヨガ教室を探したりもしたけど

私にとってヨガはちょっとキツイ

やっててなかなか気持ちいいまでには

ならなくて。

頑張りすぎて

逆に体を固めてしまってました。

何か体をゆるめるような、何か〜

お金のかからない何か〜　笑

とアンテナを立ててたら

自力整体を知ることになりました

自力整体くわしくはこちら

これ、めちゃ体ゆるみそう

先生は笑顔がとてもステキな方。

初回から、

「では仰向けになって休みましょう」

との声かけで‥‥‥‥私、爆睡

それから休憩のときは毎回寝てしまう。

ひどいときは

ゆらゆら体をゆらしながら

うとうとしてしまうこともあります。

体がゆるんで

心もゆるんだのでしょうか

広い会場で30人くらいいる中で

寝るなんて

以前の私には考えられないですが

どうしても寝てしまうんです

そしてこれも毎回ですが

お通じがよくなるみたいで

家に帰ると出ちゃいます。

快便で毎朝出してるのに

出ちゃいます　笑

気持ち的にも元気になります。

体をかためやすい私には

とても合っているようです

続けてみようと思います。

自然治癒講座

今日は自然治癒講座に

参加してきました

先生は今年６月からお世話に

なっている鍼灸師の方です。

私はこの先生のおかけで

私は頭痛薬から卒業することが

できましたー✨

よもぎを取り、乾燥し

葉の部分だけをザルの中でもみ、

すり鉢でふわふわの綿のような状態に

していきます〜

香りがとても強く

この工程をしているだけで

脈が変わるみたいです。

半紙で包み、棒状にします。

そして火をつけ、先生に言われた部分に

あてていきます。

その部分の痛みが消えたりやわらいだり

参加した皆さんに変化がありました

よもぎ　恐るべし！

ちなみに今日のお昼は

沼サンを教えてもらって

作って食べました

めちゃ美味しかったです！

体のこと、お伝えしたいことが

まだまだたくさんありますが

今日はここまでとします〜

始めました‥‥‥ブログ。

今日、筆文字作家の今村佳代さんによる

『超初心者向けブログ講座』に

参加してきました〜✨

プリント３枚にまとめてくださって

ほぼ手取り足取りで

教えていただきました。

一人でやってたら

逃げ出してたと思いますが

『ここまできたらやるしかねーな！』

って感じで、なんとか

設定を完了することができました

佳代さんにめちゃ感謝です💕

最後に、もう一度

つ、つ、つ、ついにーーー

ブログ始めました