カラダバランスラボのきりやです❗️
さて、ますます暑くなってきた今日この頃。
夏本番も近いですね。
すでにバテ気味なのは、
冷たいものの摂りすぎ？
それとも、元気になろうとして
フライを食べたから？
夏に向けて、
カラダの体力や消化力は下がっています。
暑いからといって、
冷たすぎる飲料はかえってよくないですし、
消化に優しいものたちのほうが
栄養を取り込みやすいです。
そして、今日のタイトルの岩塩。
汗とともに奪われたミネラルを
補給するのに最適です。
体質を問わず、比較的使用できるお塩としては、
アーユルヴェーダ的にはベストですね。
お料理の味付けには、
昆布だしと岩塩とギーではどうでしょうか。
