カラダバランスラボのきりやです。
立秋を過ぎ、いくらか風が心地よいですが、
日差しは暑い‼️
思わず、お昼ご飯はタイレストランで、
ピリ辛チャーハンを食べてしまいました。
すっかりお腹減り減りでレストランに入れたのは、
操体という、いわゆる整体術を受けて、
カラダが、特に胃が気持ちよく
ゆるんだからなんじゃないかなと。
操体というのは、
施術者が受け手をうまく誘導し、
カラダが求めるままに動かすことで、
カラダの様々な問題を解決していく方法。
普通、整体というと、
ほぐしてもらったりするわけですが、
これは自分で自分のカラダを観察し、
診断して治していく方法なわけです。
施術者はそれを手助けしてくれます。
操体にもいろいろなやり方がありますが、
カラダの赴くままにしていくと、
自然に楽になっていくんですよね。
カラダが自然に楽になると、
コリやこわばりは減るし、
リンパや血液の流れも良くなるしで、
いつの間にか健康にカラダが傾いてきます。
いいことづくめなんですよね。
カラダに無理があっちゃいけません。
カラダの無理を発見するとき、
そこから未来のあなたが変わります。
自分のカラダをみつめ、
カラダの声を聞くことは、
ひとえに１０年後のあなた自身との対話です。
１０年後にどうありたいのか。
どんな体調でありたいのか。
今を通して未来の自分を見つめてみましょう。