• 森になるのも、まずは1本の苗から

• とりあえず、毎日マットの上に立ってみる

• 筋肉を意識しながらエクササイズしてみよう

• PC肩こり、なってませんか？

• 人の不得意なことを客観的に見て自分も確認できる機会

• 高野山の宿坊の楽しみは精進料理の数々

• 祈りと修行の聖地・高野山で、祈りとヨガしてきました。

• 坐骨で座る習慣をつけて、疲れにくい身体づくり♪

• おもてなしの心意気を感じるとき

• 満月を見ながら身の回りを振り返ってみよう

• 高野山へのヨガをする旅に出発！

• 毎日を丁寧に生きて、思いを大切にしよう

• シンプルな形の服で1年中快適に♪

• 月の浄化作用でエネルギーリフレッシュ

• アロマのお風呂でじっくりぽかぽか♪

• 今こそシンプル生活始めよう

• 足をケアしてあげることで、全身温かくなりましょう♪

• 人の歩調に合わせて生きると自分が大きく成長するかも？！

• 深い呼吸を意識すると、気持ちも心も深くなる

• こまめに身体を動かして、体内の循環を良くしよう

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