腕のだるさは、体幹をゆるめることから解消

こんにちは
ゆるまるカラダの専門家
整体師の桐谷厚子です


天気のいいとてもいい週末になっていますね。
ぽかぽかと、こういうのを小春日和っていうのでしょうか。

こんな週末は、お散歩日和ですね。
昨日は、いつもお邪魔する８５歳のおばあさまと一緒に、お家の近所をお散歩しました。
足が弱っているので、そんなに距離は歩けないですが、気晴らしと、目をならすためにはいいですね。


ところで、数年前まで、私はこのおばあさまの家の近所のリラクゼーションサロンで働いていました。


そのときに、よくお客様に言われたことがあります。
「マッサージとかにはよく行くけど、腕を触られたのは初めて」



腕って、一番疲れていたりしますよね。
触れられるだけでも、とても楽になるものなんですが。


たまたま、機会に恵まれなかった人が多かっただけかもしれないですが、確かに、やはり肩や腰を中心に体幹部分をほぐしていくのが多いのではないでしょうか。


現在のうちの１２０分施術では、腕もゆるめていきますが、やはり、まずは骨盤を中心とした体幹部分がゆるむことが第一。


カラダの中心がゆるんでくると、腕の付け根、つまり首から肩にかけてもゆるんできます。脇もゆるんできます。
腕に関係する神経の通りも良くなり、血行も良くなることで、腕も楽になりやすくなるんですね。


ここで、さらに腕も手を添えてゆるめていくと、だいぶだるさが楽になってきますね。


まず、ご自分で出来ることは、伸びをすること。
深呼吸をすること。


詳しくはお問い合わせくださいね

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