：涙とあくびと笑顔、もらうのが多いのは？
参加中こんにちは、ものぐさモンキー☆キリヤです
身体調整アドバイザーです
笑顔って、ついもらっちゃいますよね
やっぱり、人がうれしそうにしていると、
こっちもつられてうれしくなっちゃいますね。
気持ちが軽いと、笑顔になりやすいし、
人に対してもやさしく接することができる気がします。
優しく接していると、
その優しさ、返ってきませんか
そうすると、お互い気持ちよくなるじゃないですか。
みんなで笑顔になって、
気持ちよく過ごしたほうが、
きっと毎日軽く過ごせますよね。
なかなかそうはいかないと思ったときには、
ちょっと呼吸を深くしてみましょう。
そうすると、焦っていた気持ちが休まりやすいですよ。
何度か深呼吸しているうちに、
気が休まってくるので、
気持ちも和やかになってきませんか
そうしたら、にこっと笑ってみましょう。
まずは、一人で鏡にでも
焦っていた気持ちなんか飛んじゃいますよ。
それからほかの人にも笑顔で～～～。
きっと伝染して、
気持ちも身体も緩まってくることでしょう。
まずは深呼吸ですよ
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