こたつの効果的に利用して冷えを防止♪ | 東洋西洋合わせた健康の智慧満載!疲れ知らずのカラダ養成倶楽部

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カウンセリングで今の現状を知り、日常生活の中で健康問題を意識し、カラダのバランスを整えることができるようになっていくプライベートなカラダの断捨離教室です。

こたつ好き?こたつ好き? 参加中

こんにちは、ものぐさモンキーです。
昔、実家にこたつがあったかな~。


私の部屋には余分なものがないので、
この頃はこたつなんてものにお目にかからないですけど、
これってなかなか優れものですよね~~。


足元から温めてくれるじゃないですか。
冷気って下から忍び寄ってきて、
暖気は上に逃げてしまいますよね。


そして、人間よく冷えるのが下半身。
こたつに座って、ストーブで下から温めるのが、
エアコンよりもずっと身体にいいような気がします。


でも、こたつの難点は、
一度入ったら出たくなくなること~~。


いつまでも入ったままでいたくなっちゃいますよね~~。
そのまま寝てしまって風邪ひいたなんてことありませんはてなマーク


それはやっちゃいけないことですけど、
下半身をすっぽり覆って温める、
なんてことができちゃう、こたつ。


人間、下から温まっているほうが、
ずっと身体はポカポカしやすいので、
こたつをうまく使って、身体を冷やさないようにしましょう。


ちなみに炬燵を持たない私的には、
最近は、たまたまかかとサポーターというのをもらったので、
それをつけて足首を冷えから守っています。


そろそろレッグウォーマーも足すかな。
本当は夏でも手放したくないアイテムですけどね。


冷えって、足首から侵入しやすいので、
こたつで温めたり、レッグウォーマーでガードしたりと、
ぽかぽかな冬にしたいもんですね。



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