ブログネタ：理想の朝ごはんは？
参加中しつこいようですが、ナチュラルハイジーン的には、
午前中は果物を食べます～
自分で消化酵素を持っている優れものの果物
ただでさえ、消化には莫大なエネルギーがかかりますが、
自分の酵素を使う果物の場合、
わざわざ、体内のエネルギーを利用しないので、
消化に余計なエネルギーを使わないという考え方です
午前中は、老廃物を代謝して体外へ出す時間とされているので、
そっちにエネルギーを使いたいわけなんですよね
そして、消化にあまりエネルギーを使わなくてすめば、
体内のエネルギーは保管され、
疲れにくい身体になっていくという訳です
エネルギーがあまっていれば、
より効率よく身体を使うことも可能だし、
燃費がよくなるわけですから、
さらに、効率よく毎日を過ごすことができます～
そんなわけで、果物なんですね～
私的には、山盛りの旬の果物を、
大皿に盛って、好きなだけ食べたいところだったりします
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