最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 20091月(2)2月(0)3月(0)4月(0)5月(1)6月(2)7月(0)8月(0)9月(0)10月(9)11月(25)12月(27)2012年12月の記事(27件)ターダ・アーサナができる喜び楽しむことで、もっと動きたくなる伸びをして、筋肉から脳に起きたことを伝える首、伸ばしていますか?大掃除もカラダの使いよう?!重力を味方に付ける筋肉は使われ、変わっていくなぜ身体を動かすといいのか身体を伸ばして、筋肉のゆるみを感じる筋肉は動かさなければ弱るので風に負けずに呼吸して脇腹にも筋肉があるので動きへの意識を変えて体温を上げる太ももから下をあたたかく毎日同じ時間に起きる空を見上げて深 呼吸ゆるむという気づき片方が緩むともう片方もショルダーバッグを持つ筋肉と呼吸背中でも呼吸、してるんです次ページ >>