またもや雨！
そして急に気温が下がりましたね！
急激な気温差で体が壊れないことを祈る今日この頃…
昨日はvertでジムトレ…
おとといと比べ幾分登れる雰囲気になってきた…
所詮幾分なので、大したことないが(汗)
今週中設置されている「ハリボテ」課題を中心に遊ぶ…
ハリボテって課題は見た目が地味に見えるっていうか、クライミングをしない人が
見たら？？？って感じなんだけど、実際はかなりハード！！！
笠間で言う、「侍返し」的な課題ですな！
ハリボテって一見ツルツルなんだけど結構皮持ってかれるし…
パワーとバランス…いわゆる体幹課題なんですよねぇ～～～
面白いけど、結構疲れる！
狙ってた課題もいい感じでハリボテがつかめるようになったけど…
最後の左ヒールで撃沈！
どうも左ヒールが全然かき込めないって言うか、激痛なですよねぇ～～～
一昨年の左の靭帯が断絶が影響しているのか…
未だある程度歩くと左足は痛いですからねぇ～～～
いつもは肩と背中を中心のストレッチが多けど、少し足に関しても柔軟性を
持たせるようにしないとダメだなぁ～～～
最後は770が作ったハリボテ課題で遊んで終了…
とっても筋肉を使った日でした！
今日の一枚…
しげる！
ゲージから出すとすぐに観葉植物コーナーに潜んで出てこなくなる！