今年に入りストレッチの日々のおかげでだいぶ体の調子が戻ったのに…
再度､悪化してしまった___
原因は不明…
かかりつけのお医者様に腕と肩が痛い…って言ったら､先生がビックリするように
なにか凄い負荷かけましたか？昨日と違って筋肉が酷く硬くなって酷い状態ですよ！！！
背中の筋肉､首､肩､胸にかけて筋肉が硬くなって､左の肩の関節が前のめりになっているので
これでは間接に隙間が開いて痛いですよ！
ジムトレにも行ってないし､筋トレもしていなので…
でも___
思い起こすと原因が判明！
それは､妄想クライミング！(笑)
今週に入り､ジムトレに行きたくても行けない日々が続いていたので…
モチの低下を防ぐ為にも､クライミングDVDや動画を見ていました。
クライミングの動画を見ていると登りたいって気持ちが高まり、
それはそれでモチベーションのアップには良いのですが…
つい動画を見ながら､腕を上げて同じ動作をしてしまう！
いわゆる「エアークライミング」
それがいけなかった！！！
必要以上に体に力が入り､筋肉バランスがまたもやおかしくなってしまった…
たぶん僕の筋肉は馬鹿なので､イメージ以上の筋肉負荷をかけてしまっている模様！
もうそれしか考えられないし…
間違いないでしょ～～～！
怖いですねぇ～､妄想ってのは…
エアークライミングは封印します！
エアークライミングをされる方は気をつけてくださいね！
何とか週末中に体の痛みが軽減しますように！
