こんにちはサイト運営者の健です。
お読みいただきありがとうございます。
あなたのストレス耐性を強くする言葉があります。
「いらいらしたら負け」です。
「いらいらしたら負け」と思ってください。
「何も勝負をしていない」「別に勝ち負けを争っているわけではない」と思うかもしれません。
何に対しての負けなのか。
自分の感情をコントロールできなかったことに対しての負けです。
「いらいらしたら負け」というポリシーがあれば、いらいらすることへの抑止力になる
日常では、いらいらすることもあります。
人間ですから感情があります。
不快なことや思いどおりにならないことがあれば、いらいらするもの。
腹立たしいことがあれば、神経が高ぶって当然です。
現代はストレス社会です。
いつも何かと戦っていて、毎日が神経の消耗戦になっている人もいるかもしれません。
だからといって、普通にいらいらを許容するのはよくありません。
大切なことは「いらいらしたら負け」というポリシーを持つことです。
恥ずべきことだという認識が生まれます。
いらいらすることへの抑止力になります。
自分を恥ずかしい気持ちにさせることが狙い
「いらいらしたら負け」というポリシーを持ってください。
自分を恥ずかしい気持ちにさせることが狙いです。
いらいらしてしまったとき、反省の念が生まれます。
「しまった。いらいらしてしまった。こんなことでいらいらするなんて自分はまだまだ器が小さい」
いらいらしないように心がけることで、感情をコントロールする力がアップします。
至らない自分を反省することで、理性と自制心の力が強化され、一回り大きな自分に生まれ変われます。
ペナルティーはありませんが、日頃のポリシーとして掲げておくといいでしょう。
感情のコントロールができる人ほど、大人
いつも穏やかな気持ちでいるようにしましょう。
神経が高ぶってきたら「いらいらしたら負け」という言葉を思い出してください。
はっと我に返り、理性と自制心を取り戻せます。
いらいらをゼロにするのは難しい目標かもしれませんが、頻度を減らすことならできるはずです。
感情のコントロールができる人ほど、大人です。
いらいらすることなく、いつも落ち着いていると、あなたから大人の余裕の雰囲気が漂うようになるでしょう。
いらいらしないだけで、トラブルの解決力が高まります。
トラブルがあったとき、いらいらしながら対処するより、落ち着いて対処したほうがスムーズです。
お読みいただきありがとうございました。
アメノミナカヌシ様お助けいただきありがとうございます。
