お読みいただきありがとうございます。
こころ穏やかカウンセラー健です( ^)o(^ )
我慢はすべて体に毒です。
気分転換とは、普段、我慢していることを、吐き出してしまうことです。
吐き出すことができれば、自然と気分がすっきりします。
気分がよくなり、精神的に軽くなります。
運動をすれば、すっきりした気分になれるのは、ストレスを吐き出すことがで
きるからです。
吐き出すことができたとき、精神的にすっきりします。
トイレも同じです。
トイレを我慢すると、体によくありません。
少しでも尿意や便意があれば、すぐトイレに行く習慣を持ちましょう。
それはかっこ悪いことではありません。
きちんとした自己管理の1つです。
恋愛も同じです。
好きな気持ちがあっても、告白しない人がいます。
我慢の得意な日本人は、我慢強さでは世界一です。
だから気持ちがあっても我慢して、片思いが多くなっています。
お読みいただきありがとうございました
あなたの心が軽く穏やかに過ごせます
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