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FREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンです
先日はhitomiさんによるはじめてのヨガレッスンデーでした
12月の忙しい時期ともあってか私ともう一人、贅沢なヨガの時間となりました🙏🏼✨
最初は短くはく呼吸から
眼球のヨガ、
少しストレッチをいれつつ
弱くなってしまった腹筋を意識しつつ
最後は太陽礼拝にチャレンジしてみました(^^)
こんなポーズや
こんなポーズも✨
ぱっと見「えっ！できない〜💦」
と思ってもとりあえず挑戦してみるのも大切。
できなくても大丈夫、受け止めてあげる
硬くなってしまった体、
昔できたけどできなくなってしまったポーズ
それもまるっと受け止めさせてくれる時間でした
hitomiさんのレッスンではお一人お一人に合わせてその日の状態でヨガのメニューを組み合わせてくれます✨
次回は
１月１３日
１０:００〜１１:００
参加費:２０００円
持ち物:飲み物、タオル、ヨガマット
※ ヨガマットレンタルあり
お着替えスペースあり
託児はありませんがお子様もご一緒いただけます
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★今月のご予約状況★
逗子鎌倉ハイランドにある
主婦による主婦のための整体サロン【FREE BODY】
お子様もご来店ＯＫ！
家事に仕事に子育てに頑張る女性を応援しています
【電話】
090-4746-7346
※お客様の施術中の場合お電話に出られない可能性がございます。
お手数ですが留守電を入れていただければ折り返しお電話させていただきます
【メール】
freebody@live.jp
【住所】
逗子市久木８丁目
(逗22 「ハイランド」下車徒歩３分)
【営業時間】
9：30〜16：30
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