掃除

ひっさびさの掃除。


ちゃんとした掃除をしました。


いらないもの、いるもの、気持ちがすっきりしました。


なかなか頑張らないと、細かい掃除って出来ないなぁ。

でも、やった後の爽快感はたまりません！

手足の乾燥予防法

面白いことを発見しました。



てか、人体実験的な煜


冬になり、娘の乾燥が増してきました。


その時の食生活は、野菜中心。ほとんど動物性たんぱく質をとっていませんでした。

お菓子はほどほどとっています。

どんなにクリームを塗ってもガサガサ。
もちろん私も。


体は冷えぎみになります。



最近、動物性たんぱく質の取り方が一気に増えました。
そしたら、クリームを塗らなくても、手足が潤ってきました！


私が淼



娘の手足も見事に！ってくらい潤っていて驚きました。


野菜中心の人は、肉や魚も摂ることが大切だし、砂糖の摂りすぎもガサガサの影響の１つらしいです。



どっちにしても、ホドホドにちゃんと摂ることが大切だと思いました



マクロビにはまったときもあったのだけれど、あんまり、それだけになると考えも片寄ってしまう気がしました。




チャンチャン♪

近所のおばちゃんパート2

よく一緒に出掛けるおばちゃんがいます。



この間、一緒に出掛け、下着を買ってもらいました☆


ラッキー琦

１９９円と激安だったのですが、とても暖かく、履き心地も１９９円だとは思えないくらい素敵です♪

おばちゃんありがとう♪