ブログ変更のお知らせ

本日より

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アメーバはダイエット記録機能がないので・・・。

よろしければこちらをおのぞき下さい

86.4

昨日は、もつ鍋をごちになってきました。

冷やしトマト

きゅうりの漬物

酢もつ

もつ鍋

を食べたんですが、思ったよりカロリー取らなかったな。

野菜ばっかり。

にしてもうまかったなー。

飲みの時は、炭水化物を避けましょう。

まず野菜！

86.8

やっぱり、体重は落ちる日と落ちない日が交互にきますね。

食物繊維を取ろうと野菜ばかり食べても便通は決してよくなりません。