春ですねー
大阪なので
特に感染症拡大は気になりますが
マスターズウィークに向けて
GBテンションを上げていきたいものです
春ですが
ちょっと冬の振り返り
GBオヤジが冬にやることは
ずっと代わり映えせず…
ぬくぬくの部屋で
素振りか… → コチラ
ダンベル筋トレ → コチラ
今年の冬は
黄色いスイング練習器具(下)を購入
毎晩素振りに励みました
先端が真っ直ぐのものより
クラブヘッドのように曲がった形状の方が
ポスチャーチェックに役立ちます
今冬の課題は
浅いトップの修正
昨年の東西大戦で
ミゲルさんに撮っていただいた動画をキャプチャー
これトップです
あまりにも浅いトップに愕然
高木覚プロ曰く
オーバースイングよりも
浅いトップを治す方が難しいのだそうです
上の写真では
グリップエンドが地面を向いていますが
せめて飛球線と真反対を向くまで
深いトップになるように意識して
毎晩練習しました
繰り返し
諦めずにトライできるので
こういう練習は
実際に球を打つより
素振りの方が向いてますね
(多分これで打ってもミスショットしか出ない)
練習器具の素振りが終わった後は
7キロのダンベルを使って疑似ダンベルペンチプレス
ジムにまったく行けていないので
室内ぬくぬく筋トレの冬でした
地味な冬の練習が
シーズンインで成果として現れますように
ﾊﾞﾁｺｰﾝ!