ｼﾞﾑﾄﾚ2

初ﾗｳﾝﾄﾞはまだですが

ﾂｷｲﾁｵﾔｼﾞが

練習2回行って…

ｼﾞﾑﾄﾚも

今年2回目行きました！

ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ。

等速度で

ｽﾑｰｽﾞな骨盤移動をするためには

脚力と股関節の柔軟性が重要。

球を打つのと同じくらい

筋ﾄﾚが大切ですね。

吹奏楽部から軽音楽部で

腹筋以外の

筋肉の貯金のないｵﾔｼﾞなので…

ｺﾂｺﾂと

遅まきながら頑張ります。

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2020ｼﾞﾑﾄﾚ回数：2