肌のハリを支えるコラーゲン

肌のために意識してとりたい成分の代表が、緑黄色野菜に多く含まれるβカロテン(ビタミンA)です。

肌老化を進める原因の一つに活性酸素があります。

体内で活性酸素が多量に発生すると正常な細胞が傷つけられ、肌も体も老化していくのです。

βカロテンには活性酸素を分解する抗酸化力があるため、肌老化の予防に役立つのです。

また、タンパク質をしっかりとることも大切です。

肌のバリを支えるコラーゲンは、タンパク質からつくられているからです。