ゲリラ豪雨やら台風やら地震やらで、
皆さん大丈夫でしたかー？
地球が泣いてるみたいな天候でしたね…
早く天気になぁれ
でわ
明日からまた新しい一週間一緒にガンバリましょー
瀬戸マドカ出演情報
★瀬戸マドカDVD発売イベント9月13日★
◾︎7月20日発売 雑誌 月刊カメラマン
◾︎9月1日品川ジョイサウンドさんで18時から公開収録あります
こんばんにゃー
唇がピローん
こんばんにゃ
長袖のラッシュガードの下に編み編みの半袖着てたら、
編み編みにはなんないょ～やる時は長袖だから 笑
終わったあと、眉毛薄くなるよねー
今日はいつもより涼しくて過ごしやすいですね～
でもこーゆー時に気を抜いたら
体調壊しやすいから気を付けてね
先週のフライボードの記事で載せてなかった写真達～っ
夏のうちにUPしなきゃね
（マドカ的には少しでも日焼け防止にと）
「バーベキューの網」って回りの人に突っ込まれたょ 笑
笑「バーベキューの網みたいに編み編みに焼けたらウケるね」って 笑
この写真
先週の記事の先生の写真と比べたら同じ物をはいてる写真とは思えないダサ加減でしょー笑
フライボードなのに全く飛んでないし…
ただの海に浮いてる人でしょ((((；ﾟДﾟ))))))) 笑
これだもん
今日は、ばあちゃんの誕生日だったから
さっき北海道に電話したら、
父上が出て第一声「生きてるの？」
笑。
生きてるから電話してます。 笑
平和ですね
もう戦争とか起こらないでずっと平和でいたいですね。。。
そんな事を願う今日この頃であります。。
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こんばんわーン
この写真撮ってもらった時より
相変わらず食事制限は苦手なので、
今日も帰り遅くなって
夜な夜なでーす
今週も週末～ッ
お疲れサマー
この写真撮ってもらった時より
今体重2キロ位多いのかなぁ～((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) 
最近好きなものばっかり食べ過ぎだもんね～幸
幸
何か別の作戦たてょー
平和な週末を過ごしてね～ッ
眠。。
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こんばんわーン
これにドリンクもついて¥1000なんだって～
今日もお疲れさま～
今日のランチ～
これにドリンクもついて¥1000なんだって～
ボリューミーだし美味しいしビックリでした
パスタの細麺をパエリアで食べたの初
海鮮のダシの味が美味しすぎて最初ホタテの貝柱かと思った位
門前仲町の
さんにて
美味しかったです
ごちそう様でした
お仕事でも支えて下さる方との素敵な時間でした～
今日ずっとお仕事の謎だった作業も解決スッキリ～
ありがとうございました
ブログ書いてたらまたお腹減ってきた
あらあら～
ぷみ
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夜遅くにごめーン
今日は1日お仕事で帰りが遅くなってしもたよ
まず
今日は品川での公開収録でした
暑い中,お時間作っていただいて遊びに来てくれた方々本当にありがとうございました ༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡
༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡そして
番組から景品までいただきました༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡嬉
༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡嬉北海道から出てきて女レンジャー1人…笑
富裕層コーデばかりして生きれる程甘かなかったので 笑
衣装やお仕事含めでも洋服のバリエーション増やさなきゃとかで
日々お得で使える物見つけたり選ぶ特訓は自然としてきたので、
プチプラコーデも結構大好物です( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧
一生懸命コーデ考えて良かったぁ
ホント応援して下さった方々のおかげで
9／1の次回の収録も出演できる事になりました
みんなで番組盛り上げていきたいので、
是非遊びに来ていただけたら嬉しいです ༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡
༘*(∗❝̆ ॣᵌ ॣ❝̆) യ⁺‧♡また会いましょーッ
ネット配信番組「新！モデルだらけの水曜日」観覧ご案内
9月1日(月)
品川「J-SQUARE」にて
公開収録イベント
入場料:お一人様1000円(ワンドリンク付き)
時間:Open18:00、START18:30予定
ここの二階の会場です
よろしくお願いします
さて~マドカはこれからお風呂入って爆睡モード( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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こんばんにゃー
明日5日は
品川で公開収録でーす
8月5日(火)
品川「J-SQUARE」にて
公開収録イベント
入場料:お一人様1000円(ワンドリンク付き)
時間:Open18:00、START18:30予定
お仕事終わったーいっ
今日もお疲れ様ーっ
明日5日は
品川で公開収録でーすスタート時間に間に合わない方も受け付けの方がいるのでギリとか遅れても大丈夫だそうです
ネット配信番組「新！モデルだらけの水曜日」観覧ご案内
8月5日(火)
品川「J-SQUARE」にて
公開収録イベント
入場料:お一人様1000円(ワンドリンク付き)
時間:Open18:00、START18:30予定
ここの二階の会場です
遊びに来てね
先週末は1日海スポーツでお仕事お休みしたので今日からお仕事頑張るーン
よーし
明日の収録も楽みまーす
応援よろしくお願いします
さて
洗濯物干して明日の準備しよ～っと
洗濯物干して明日の準備しよ～っと瀬戸マドカ出演情報
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こんばんにゃー
暑いけど元気にしてるー？？
お友だちは真剣に説明を見ていました
けどマドカか全然高く飛べなかったよ
マドカ海のスポーツ?
フライボードってやつ初めて挑戦してきたョン。
先生がお手本を見せてくれた、
けどマドカか全然高く飛べなかったよ
ビビってへっぴり腰になって一瞬飛んだ位 笑
怖いし緊張するし落下して水飲むし 笑
脚の筋肉めっちゃ使った～
でも久々のスポーツ楽しかったからまた練習しにいきたいなぁ
今度はもっと飛ぶぞー
We can fly hight!!!
また新しい一週間一緒に頑張りましょうね
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こんばんわーン
暑い週末だけど大丈夫かなー？
週末お疲れ様～
週末だよドカ週末写真館でーす。
今週は
暑くて髪上げたくなるょー編。
編。
皆サマーはスイカ今年もう食べた～？？
マドカはまだ一回しか食べれてないよ
スイカはカリウム豊富で
浮腫みにも良いし低カロだから
マドカ認定スーパー食材
スイカ食べた～ぃ
明日は早起きだから明日の準備して寝よ～ッ
体調に気をつけて平和な週末を
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こんばんわーン
暑くてタオルハンカチ1枚じゃ足りない気がするよ
にょーん君と。
富士山にょーんイタズラ書き
ぷプッティぷー
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今日はにょーーーん写真
にょーーんな御御足ですこと
ぷプッティぷー
にょーーん
今日は、
うなぎとかポテトとかこってりしたものが、今食べたいYO
7月最後の日
暑かったけど明日も頑張るにょーん
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こんばんにゃー
お腹減りすぎて唇が紫色になってたからスタンプ 笑
これはこないだファミリーレストランで食べたスペアリブ
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今日はヴォーカルユニットM でレコーディングでした
陽さんと麻美子さんは2人共できすぎ君だからレコーディング早いだよ
2人に比べたらマドカのび太君過ぎだからめっちゃ……
ぁ～ンお腹減ったょ～
食べるタイミング逃したら遅い時間コレだからダメよ
昨日のマドカレーをマドカレーうどんにするか…何食べよー
美味しかった
お肉は食べる時、
体代謝上がるし、
筋肉に必要なタンパク質も入ってるみたいだから
目指せ燃え体質
には、
には、欠かせないよね
昔ジム必死に通ったり、
変な食事制限してたけど、
今より太ってたマドカは、
程良く筋肉ついて綺麗なボディーラインしてるモデルさんが
『肉いっつも食べてるんだよね~！！』
って言ってたけど、
生まれつきの体質なんだ
なって思って終了してたんだけど…
なって思って終了してたんだけど…そのヒントに耳を傾けて、
肉について勉強しときゃ良かった6年前 
笑
笑そんな感じで今日もお疲れ様でーした
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◼︎瀬戸マドカ1stDVD
Sweet Saint ~甘い誓い~ 8月29日発売
◼︎MofficialBlog◼︎
マドカがいるヴォーカルユニットM最近は画伯ネタをやってるよ