こんばんは！杏です！
寒い日がまだまだ続きますが
みなさん体調は大丈夫でしょうか？
この時期は特に体調も崩しやすいので
手洗いうがいは絶対に欠かせないです！
今日は風邪効く食べ物を
ご紹介したいとおもいます★
生姜です！
風邪をひいたときには
身体を温める食べ物が効果的です！
なぜ温める食べ物が必要かといえば
身体を温めることによって免疫細胞を活発にさせ
ウイルスの活動を弱めてくれるからです★
そして消化に良い(*^_^*)
普段の食事でなかなかとるのが
むずかしいですし
苦手な方も多いと思いますが
そんな方は
ドリンクで補うといいですよ☆
生姜紅茶
生姜ゆず湯
生姜リンゴ湯
なとなど
スーパーやドラッグストアなど
たくさんでているので
すぐわかります☆
最近私も生姜のドリンクに
はまっています☆
飲んだら身体もぽかぽか
代謝もアップ☆冷え性にも効きます！
風邪に負けないように
みなさんも一度試してみて下さい！
freakではヘアーだけでなく
内面もキレイになっていただくため
アドバイスさせていただきます
本店ではビューティーコンシェルジュの
Rieさんもいるので
身体によい食べ物や
薬膳などたくさん教えてくれます！
私も日々勉強中です！
外見から内面まで
freakでキレイのお手伝いをさせていただきます
良い情報があればまたアップさせていただきますね★