みなさん、こんにちは＾＾
エステ担当のみるくです♪
今回は先月はなまるマーケットでも行っていた筋肉チェックを
ご紹介します！！
ではまず・・・
もっと小顔になりたい
すっと切れ長な目元にしたい
目をぱっちりと印象的にしたい
もっと鼻筋をすっと通したい
しわをなくしたい
こう思っている方が多く、他の人から見れば充分なお顔立ちを
されていても、本人に聞いてみると、ご自分のお顔のつくりに、
満足しているという方は以外と少ないです。
そこで今、お顔の筋肉をケアすることで、
「お顔のつくりをきれい」にしたり、
「年齢と共に起こる変化を改善する」
ことが注目されています！
私達の使命は、見た目を変えることでお客様の
人生を変えて、ハッピーライフを一緒に実現
することです。
そうした使命のもとに生まれたのが「顔圧エクササイズ」という
全く新しい筋肉ケアです！！！
そこで今回は、筋肉のコリとそれを防止・改善する方法を簡単
にご紹介します♪
まず最近言われているお顔のコリ！！！
コリってみなさん何かご存知でしょうか？
簡単に言うと乳酸（筋肉の老廃物）です！
肩こりや体の疲労と同じように、お顔の筋肉にもコリが発生します。
体や顔を動かすために筋肉が収縮を繰り返すと、運動に必要な酸素、
ブドウ糖やアミノ酸といったエネルギー源が消費され、代わって乳酸が
増えてきます！
ここに栄養不足や血行不良が重なると乳酸が溜まります。この乳酸が
溜まることで筋肉が硬くなってコリが生じたり、乳酸が神経を刺激して
痛みを生じたりするんです。それ以外にもお顔のコリの要因があり、咬み
あわせが悪かったり、表情が乏しい、ストレス（神経過敏症）
によっても筋肉がかたくなります。
筋肉のコリ防止・改善するには
必要な酸素や栄養をしっかりと体や皮膚の中に取り込み、
また、補給し続けなくてはいけません。
また血行不良の改善をし、筋肉の老廃物である乳酸を体の外に排出する
必要があります。そのため、顔の運度はもちろんのこと、マッサージで血液
の滞りを改善したり、硬くなった筋肉をほぐすこと。また人によっては肩や首
の筋肉のコリから改善する必要があります。
皆さんわかりましたでしょうか？
とっても奥が深いですね！
では次に、自分自身がお顔のどの部分がこっているか知っていますか？
人によってさまざまですし、これを知るだけでなりたい見た目を手にいれる
近道になりますよ！！
たくさんありますが今回は口輪筋（口周り）のチェック方法を載せますね！
①まずペン（割り箸でも可）を用意します。
②ペンを鼻と唇の間に挟みます。
③挟んだまま下を向いて３秒キープします。
いかがでしょうか。
みなさんできましたでしょうか？
意外と難しかったと思います。
口輪筋が弱っているとなかなかはさめないです。
ここが弱ると、口周りのしわが出やすくなり、唇自体の
ふっくら感が失われやすくなります。
今よりも深くなったら・・・いやですよねー！！
怖いですよね＞＜
だから当店のエステでは、筋肉をしっかりほぐし、ご自宅では
お顔のエクササイズをご指導させていただいているんです！！！！
他にも、まだまだチェックの方法や、お顔を若返らせる方法が
ありますので、少しでも気になる！という方は、ぜひ最寄の
freakまでご連絡ください！！
忠岡店0725-21-8021
貝塚店072-436-0202
☆おまけ☆
こんな太いペンを挟めたら将来口元で困ることはないでしょう！！！
協力
貝塚店アシスタントmi-na