こんばんは〜kyonでーす⭐️

毎日毎日、自分の体調と向き合う

自律神経に良いと言われる事も取り組んでる

毎日毎日、朝は何とかいいけれど


午後2時過ぎから倦怠感が⤵️😭


同僚が勧めてくれた


薬草🌿腹巻きを使って胸の下を温めると良いと


東洋医学の先生が話してたから


やってみた、その日は昼休みから使用して


随分と身体が楽になりましたので


早速注文しました!(◎_◎;)




すぐに届いて、TV見ながらでも


リラックスしながら温めれる😌



薬草🌿のかおりにも癒されます

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

教えてくれた同僚に感謝❤️


そして、更に知り合いに教えて頂いた


プラセンタ治療へ行ってみました!


内科の病院ですが先生も看護師さんも優しいから


話しをしてたら


あーー更年期症状を分かってくれる人達がいるー

と安心感😭


血液検査しても何も異常なく、


でも、心臓部の痛みや倦怠感があり


具合悪さが治らずに、周りにも理解者は少なく


鬱になりそうです


って話したら


看護師さんが私もそうでしたよー辛いよねーって


話しをして下さり泣きそうでした。


チェック項目は



長期で治療していった方がいいみたい


倦怠感や心臓部の痛みや症状が改善するなら


通います!(◎_◎;)って話しをしました


プラセンタ注射💉、私は痛みに弱いからお腹に


打つ事にしました


全く痛み無し!


更に注射した方は、手揉みマッサージ、電気治療、ウォーターベットが無料!


で、更年期治療なので保険適用で


520円


へっ?😱


安っ!(◎_◎;)

マジっすか⁉️


で金曜日に打ってるんですが


当日は変わりなかったですが


翌日、心臓部の痛み、倦怠感が軽い


軽い軽い!(◎_◎;)


今までで、1番調子が良く気分良いです🌸


このまま、もっと改善さして行きたい‼️


週2回通いたい‼️


行けるように仕事はかどらせなきゃ!


プラセンタは2000円位するイメージだったから


この金額なら小まめに通いたい


ありがたい金額です(^^)


良い出会いに感謝です🌸






こんばんは〜kyonでーす⭐️

あゆちゃんのコンサートの余韻を

まだまだ味わう😆


入浴中🛀もあゆちゃんの曲聴きながら🎵


そしてあゆちゃんに驚いた事!(◎_◎;)


あんなに踊って歌って

息切れなし!


こんなに凄いスケジュールツアーなのに


カウントダウンライブのリハーサルとか


新曲とかで脳が大変💦とかしんどそーなコメントもあるけれど


体力維持には努力があるんだろうなあ〜


そんな事を思いながら、二十代の頃はあゆちゃんも寝てないから、私も寝ないで頑張る💪😤


とか思いながら3つの仕事を掛け持ち働いてたなあーと思い返してた


さあ、あゆちゃんも頑張ってるから


私もまた頑張るぞー💪😤って気持ちが蘇ってきた


それで、仕事から帰り頑張って


腰捻り運動5分、エアー縄跳び200回


3日前はエアー縄跳び150回しか跳べなかった


更年期症状が酷くない時は300回跳べてたから


そこが目標かな😅


気持ちを前向きに出来たよーあゆちゃん✨

ありがとう😘


こんばんはから〜kyonでーす⭐️

更年期症状のお年頃で1番辛い症状は

倦怠感と心臓部の痛み😖

自律神経がどのように関係するのか

調べてみると交感神経と副交感神経のバランスの悪さとのことです

効果のあると言う事を書き出してみて

毎日、意識して取り組むようにしてみて


うがい、入浴時の冷水かぶり、深呼吸、笑い、運動、瞑想、マッサージ、サプリ、愛情ホルモン、オキシトシン、太陽光


さあ、今日はいくつ出来たかな?😆と楽しみながらやってます


そして最近、マイブームのアンミカマインド😘


自分の思考が自然と明るく前向きになれる   

・:*+.\(( °ω° ))/.:+



素敵女子💓


この日めくりカレンダーに気づけて


良かった〜😘ハッピーラッキー✌️



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