こんばんは〜kyonでーす⭐️
今日は庭を散策して
今年初のクリスマスローズさんと
ご対面💕
きゃわい過ぎる〜💕
平日はなかなかゆっくり庭を見る事が出来ないから
週末の庭散策は癒されます(^^)
そして昨年は全く見る事が無かった
クリスマスローズのベイビー👶ちゃんも
たーくさん発見✨
どれがクリスマスローズの芽か分かりますか〜？
☺️
他にも
まだ種の殻を付けてる子もいますし
まだまだ発芽しそう(^^)嬉しい☺️
毎年溢れ種で発芽してたのに昨年は全く芽が🌱
出て来なかったから発芽を見ると興奮しちゃいましたー(^^)
蕾を沢山付けてるクリスマスローズさん
癒される〜💕
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こんばんは〜kyonでーす⭐️
今日は早く帰れたし、体調はイマイチだけれど
食べたいキッシュを作るか
ウォーキングに行くか悩み
明日の弁当の事考えてキッシュを作ることにしました
まずは畑でほうれん草を収穫💦
キッシュに入れたい食材を炒めて
その間に
パイシートを解凍
生クリームや牛乳、卵などで作った卵液と
マッシュポテト(^^)
スターバックスのキッシュみたいな味に仕上げたい😅
我ながら旨し😋
初めて作ってこの出来上がりは
◎
で、予想通りの嫌な背中の重みがやってきた
いつも、そう
何かすると
体調違和感発動💦
そうなるだろと思って、お風呂は溜めてたから
さっさとお風呂タイム🛁
全身の血流が良くなると、体調改善してきます
😓
いいんだけどさ、対策してやり過ごせば
何とか・・・
でもね、もう1番いいのは
眠ってしまい
何も感じない状態にするのが楽
眠剤飲んで眠るが勝ち🛌
もう寝ちゃいます😓
おはよーございますkyonでーす🌸
先週は雪⛄❄️もだけど
気温が低くて、体調もイマイチな日が続きました
特に肩凝り頭痛🤕で毎日痛み止め飲んでたー⤵️
家の中でストレッチ体操は出来るけど
外のウォーキングはなかなか出来ていないから
肩甲骨も動かす機会が減ってる事も自覚しながら
体調を理由として
ウォーキング行けてなかった😰
昨日は
自分にムチを打ち
一歩一歩、ゆっくり進みウォーキングへ
行きました
家の近くでは
もう菜の花が！(◎_◎;)
普賢岳も見えて、思ったよりポカポカで風も吹かず
上着を脱ぎました(^^)
歩き進み、以前龍の置物頂いたカフェ前まで来ました
布が下げてある日は開店してる印と言ってらしたなあ〜
ここから振り返って見ると
大分歩いて来ました(^^)
いつもは30分家から往復かかりますが
今日はゆっくり歩きます
肩甲骨を動かす意識してあるきます
これが昨日のウォーキング
で
今朝は！
いいー！
調子良いです(^^)肩凝りが無い
朝日を浴びる🌅
マーガレットちゃんにも癒される
元気カラーのマーガレットちゃん💕
いつもなら色々な色を購入したくなりますが
今年は体調を考慮して、購入せずに
夏越ししてくれた、２年目の
この一株を大事にしています
あー身体が楽
今日もウォーキング行けそうだなあ✨
mozバッグ
可愛い😍
