こんにちは〜kyonでーす🌸
バセドウ病で入院してから
2ヶ月
甲状腺ホルモン数値は揺らぎながら
でまだ２週間ごとに受診中
体調不良の様々な症状は昨年と比べると
本当に軽くて嬉しいです☺️
軽くなった症状は
・酷い動悸息切れ
・ホットフラッシュ
・手足の震え
・倦怠感
・背中、膝の痛み
・頻脈
まだ残る症状は
・軽い動悸
・異常な気分の落ち込み
やってる事
・内服治療
・ストレッチ、運動
・好きな番組観る
・栄養バランスとれた食事
こうやって書き出すと、治まってる症状が多い☺️
2ヶ月は引きこもりのように外出できず必要な食材の買い物くらいだった
今日は仕事も休みで雨☂️
家でまったり録画してる好きな番組観たりしてる
ＮＨＫＥテレで、たまにある
カールさんとティーナさんの番組
休職中は何度も何度も繰り返して観てた(^^)
なんか癒される番組なんです✨
新潟県
私は寒いとこ苦手だから🥶暮らすのは無理〜
８０歳を超えても、建築家のカールさん頑張ってるなー
ティーナさんの料理真似してみよーかなーとか
思いながら観てると嫌なことや不安感が湧いてこないのよねー😅
精神的な落ち込みや胸がサワサワしたりギューっとなる不安感は近々、心療内科を受診してみよーと思っています
更年期うつ？バセドウ病の数値のせい？
どちらにせよ、
毎日が仕事もそこそこ、休日はガーデニングや畑仕事で充実してた２年くらい前の心が弾むとか
笑う とかがなくなってしまった私
５１歳、コレが今の自分の体力と体調だけど
治療で、心が軽くなってくれるのならね
やってみなきゃね
