おはよーございますkyonでーす🌸
先週は雪⛄❄️もだけど
気温が低くて、体調もイマイチな日が続きました
特に肩凝り頭痛🤕で毎日痛み止め飲んでたー⤵️
家の中でストレッチ体操は出来るけど
外のウォーキングはなかなか出来ていないから
肩甲骨も動かす機会が減ってる事も自覚しながら
体調を理由として
ウォーキング行けてなかった😰
昨日は
自分にムチを打ち
一歩一歩、ゆっくり進みウォーキングへ
行きました
家の近くでは
もう菜の花が！(◎_◎;)
普賢岳も見えて、思ったよりポカポカで風も吹かず
上着を脱ぎました(^^)
歩き進み、以前龍の置物頂いたカフェ前まで来ました
布が下げてある日は開店してる印と言ってらしたなあ〜
ここから振り返って見ると
大分歩いて来ました(^^)
いつもは30分家から往復かかりますが
今日はゆっくり歩きます
肩甲骨を動かす意識してあるきます
これが昨日のウォーキング
で
今朝は！
いいー！
調子良いです(^^)肩凝りが無い
朝日を浴びる🌅
マーガレットちゃんにも癒される
元気カラーのマーガレットちゃん💕
いつもなら色々な色を購入したくなりますが
今年は体調を考慮して、購入せずに
夏越ししてくれた、２年目の
この一株を大事にしています
あー身体が楽
今日もウォーキング行けそうだなあ✨
mozバッグ
可愛い😍