今週のレッスン
☆ルンバ
ウォークを生かして自分のバランスを崩さないように。
相手と音楽をずっと感じているように。
ロープスピンの回転は４１＆の＆
私は回転スピードが遅いので、スパッと
☆チャチャチャ
ターンアウトをきちんとしないと、次の脚を出す位置が狂う
脚で踊らないってことよね～
☆ワルツ
たった一週間でも効果があったのか、
普段より肩が下りていてホールドが
ちょっとマシになった気がする。
肘が落ちているのは見苦しいけど
肩が上がって首が短くなるのが
一番美しくないから。
PPの時はもっと左をキープ
☆スロー
アウトサイドに出る時のサイドリードは背中で
☆ヴェニーズ
リバースターンで身体が真ん中へ寄ってくるので
左をキープ。とにかく左！
コアトレーナーを使って約１週間。
かなり慣れたけど、やっぱり重いので一日５分位がやっと。
それでもホールドが軽く感じたから、
効果があったのかも！
先生は何も言わないけれど、踊っていて楽に感じたからGood(^^)
ほんの少しずつ自分の体を踊れる身体に変えていきたいな～
スタジオにも紫陽花の花
そんな季節にもなってきましたね♪
