おはようございます
今日はTHE MAGICの実践11日目です。
昨夜予習をしたので、既に私のワークは始まっているのですが、本日は朝ベッドで目覚めてから玄関を出るまで触れるもの全てに心の中で「ありがとう」と魔法の言葉を呟きます。私は専業主婦なので、朝仕事には出かけません。なので夫が仕事に出かけるまでの間、この魔法の言葉を呟こうと思いました
私が今朝から実践したワークの例を参考までに...。
朝、ベッドで目覚めた時、もう一日命が貰えたことに「ありがとう」熟睡できたことに「ありがとう」ベッドから起き上がり、両足で立てたことに「ありがとう」朝起きてすぐに履く靴下や羽織るパーカーがある事に「ありがとう」トイレがきちんと流れることに「ありがとう」清潔な水で手や顔が洗えることに「ありがとう」歯ブラシと歯磨き粉があることに「ありがとう」鏡を設置してくれた人に「ありがとう」
など、朝に集中的に感謝をする事で、その日１日に魔法をかけて「ありがとう」と思える沢山の事を引き寄せる事が出来ます
不思議な事に「ありがとう」と思うたびに、まだ寝ぼけていた私の頭や心がどんどん喜びで満たされていき、寝室やバスルームがある2階からリビングやキッチンのある1階に降りる頃にはすっかり心がウキウキ
、すっかり顔がニコニコしている事に気づきました。
皆さんも、朝に沢山の感謝を集中的にして魔法の1日にしてみませんか？
さて、今日も感謝の10項目、いってみましょう
①今日もう１日命が貰えた事に感謝します。
なぜなら命があるということはかけがえの無い事である上に、私が今日一日を過ごすことで沢山の喜びを感じる事が出来るからです。
②感謝の10項目に感謝しています。
なぜならこのワークを始める前までは、自分の周りにある事について改めて考える事をしなかったからです。むしろ日本とは違う文化や生活に不満を持ってさえいました。それを改めさせてくれ、毎日の素晴らしさに気づかせてくれたのはこの感謝の10項目です。ありがとう。
③今日もセントラルヒーティングが動いている事に感謝します。
毎日休み無く動いてくれるセントラルヒーティング。なんてありがたいんでしょう！
④庭で見つけた特別な３輪の水仙の花に感謝します。
なぜならこの花たちを見るたびに私は幸運の持ち主である事に気づけたからです。そして彼らは良い香りを放ってくれます。ありがとう！
⑤毎日熟睡することができて感謝しています。
以前はベッドに入って、iPhoneでしばらくネットサーフィンをしなければ眠れませんでした。しかし今は魔法の小石と一緒にその日一日にあった良い事を振り返り、一番の感謝を伝えると、それこそまるで魔法にかかったかのように眠ってしまいます。どうもありがとう。
⑥私はブログのランキングに感謝しています。
なぜならこれらは私のブログを訪れてくれた人たちの人数を明らかにし、「いいね！」と同意してくれた人たちが居る事で、私に沢山の喜びを与えてくれるからです。
いつも有り難うございます。
⑦私は自分の健康に感謝しています。
なぜなら今、私が沢山の喜びを感じる事ができるのは何よりも先に私が健康であるからです。
⑧私は家族が健康であることに心から感謝しています。
なぜなら家族の健康無しには、私の幸せは成り立たないからです。本当にありがとう。
⑨私は今日も甘いものが食べられる事に感謝します。
なぜなら甘い物は私の大好物であり、私を即時に幸せにしてくれるからです。
⑩私は自分が太りにくい体質であることに心から感謝しています。
なぜならもし私がこの体質でなければ、毎日おやつを食べる事に罪悪感を抱いたりしていたでしょう。ありがとう。
楽しいと思える範囲で長く続ける事、これが大事
あなたの愛を込めて押してもらえたらとっても嬉しいです
