おはようございます
気持ちの良い、土曜日の朝です。
わたしは毎日、５時半〜６時に起きるのですが、今日は家族で寝る事が気持ちよすぎて起きたのがなんと８時でした
いやー、贅沢な時間を過ごしたなぁ
さて。
今日はTHE MAGICの実践７日目。
「否定的な状況からの脱出法」です。
THE MAGICの著者によれば「人間関係の混乱、金銭上の重圧、不健康、仕事上の問題など、否定的な状況がもたらされたのは、長期にわたってそれらに対する感謝が足りず、それらを(無意識にでも)当然の権利だと思っていたから」とのことです。
かく言う私もそうでした。
↓なんだ、この女？って思われる覚悟で書きますが、仕事してた時の私の思考です。
＜仕事がある＞
何段階もある入社試験をパスしてきた結果よ。
この為に○○大学の修士課程まで出たんだもの。つまりは努力の対価だわ。
＜お給料が貰える＞
私が毎日必死に仕事をしたことへの正当な報酬よ。会社に恵んでもらってるわけじゃないわ。サービス残業もしてるんだから、むしろもっと貰ってもいいくらい。
＜仕事上での成果(社内での賞や特許の取得)＞
努力が実るのは当然の事よ。協力してくれたチームの皆には感謝してる。だから連盟での受賞にしたの。でも、私が一番必死に働いたし、私が一番考えた。私の努力の継続無しには、この成果はなし得なかったわ。
と、こんな感じで調子の良い時は恐ろしいまでの自己肯定(ハリウッド映画に出てくる嫌な女の典型
)。
一方で調子が悪いときは鬱か？ってほどの自己否定(自分は頭が悪い、要領が悪い、ひらめきが足りない、努力が足りない、この仕事に向いてないのか？ etc. 意気地なしのウジウジ女の典型)。
良い事も、悪い事も、全ての責任は、自分の選択と努力の結果にある(THE 理系女子)と、思ってました。
↓今の私が、過去の私と対面したとしたら、こう言うでしょう。
あー...、気持ちは分かるよ
(ちょい引き気味w)
うん、そうなんだけどね。
アンタの考えてる事は大体合ってるんだけども、視点が違うのよ。
正確には、
「良い事も悪い事も、全ての責任は自分の感謝と日々の思考の結果」ってこと。
何にせよ、宇宙から受け取った結果に対して「当然の権利、当然の結果」だと思っている＝お返し(感謝)をせずに奪っている。ということです。
私たちの生活の中で、「絶対に覆らない、確定事項」って、何でしょうか。
今の私にとっては「万有引力の法則と死と税金」くらいしか思い当たりません
笑
って事は、それ以外は全て「いただいているもの」ということなんです。
もっと突き詰めた話、死ぬことだって、この世に生を受けさせてもらったから経験できることですよね。
ってことは、万有引力も税金も(笑)、私たちが生きているから「絶対的なもの」として体験できるってことです。
うーん、そう考えると、仕事、お金、人間関係etc. 当たり前のことなんて何も無いんだなって思います。
はい、ちょっと長くなりましたが、ここでワークをしていきます。
あなたが一番解決したいと思う事を取り上げ、その中でも感謝できる事を10個、探しましょう。
感謝が上手く作用しているかどうかは、自分の感情(嬉しい、悲しい、憂鬱だ、ムカつくなど）で判断できます。
心から感謝をしながら悲しめる人はいませんよね。ましてや感謝をしながらムカつける人なんていません(笑)
だから、「私は感謝できているかな？」って思ったら自分の感情を見つめてみて下さい。
あなたが「嬉しい、ありがたい」って感じていれば、それはあなたの感謝が宇宙に受け入れられているっていう証拠です
私の今日の感謝の10項目と、打開したい現状への感謝の10項目は次の記事に書きます
あなたの愛を込めて押してもらえたらとっても嬉しいです
