油を敷いたフライパンで豚こま肉を炒めて、

色が変ったら一度取り出します。

 

同じフライパンで野菜を炒めていきます。

今日は、

 

黒枝豆 一握り(6分ほど茹でて、さやから出したもの)

玉ねぎ 半個(粗いみじん切り)

ピーマン 3個ほど(種を取って輪切り)

しめじ  適宜

冷凍コーン 適宜




 

良い音です。

 

 

全体に炒まったら、豚肉を戻して、塩胡椒。

 

玉子2個を溶いて、オイスターソースを一回し加えます。

 

フライパンの中の具材をちょっと寄せて場所を空け、

マヨネーズ 大さじ1ほどを加え、

フライパンの熱で溶かします。

 

具材全体を混ぜ合わせて

最後に玉子とじしてできあがり♪


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寒くなってきたので、スープも1品。

 

具材はナスと高野豆腐。

鍋に水を入れて、具材を入れ、煮立てます。

※今回、高野豆腐は、水戻しせず、そのまま入れています。

 

味見しながら、カレー粉、だし、味噌を加えてできあがり。


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ちょっと色が悪いですね。


パプリカとかトマト、コーンなどを入れると、綺麗になるかな?