スパムとびんちょうマグロ

スパムとブロッコリー、アスパラの玉子とじ。

びんちょうマグロを角切りにして、

玉ねぎスライスの上に乗せて、

オリーブオイル、醤油、めんつゆ、黒胡椒を混ぜたものをかけました。

カルパッチョ風？

玉ねぎは、水にさらしたりしなくても、

スライスしてから、30分ほど置いておくと、

辛味が抜けて、

血液さらさら成分も増えるらしいっす。

さすがに多かったので、

明日もいただきましょう(￣▽￣)