ゴーヤとスパムと玉子

大きなゴーヤが100円。

ゴーヤが安いと、夏真っ盛りという感じがします。

今日はスパムも買って・・・

卵とじです。

味付けはめんつゆと塩胡椒。

スパムの旨味がゴーヤの苦味とよく合って、

パクパクいけちゃいます。

そして、玉子、大事。

玉子、美味い。

ゴーヤは、

ビタミンCもたっぷりだし（ゴーヤのビタミンCは熱に強いらしい）、

ほてった体を冷やす効果もあるようなので、

まさに、夏野菜ですね。