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フラパニ東京 陽だまりブログ

名古屋栄:リンパマッサージサロンのフラパニ東京オーナーセラピストによる

サロンのお得な情報・自宅ケア方法やお勧めカフェ情報などのブログ

おはようございます。
本格リンパマッサージフラパニ東京の浅野です。

ゴールデンウィークも明け、新入社員の方も部署に配属される時期でしょうか?
お休み明けのお身体の疲れや、新しい人間関係に心やお身体の体調を崩しやすい時期ですね。

またもうすぐ始まる梅雨で自律神経のバランスが崩れ、浮腫みや憂鬱さなど不調の出やすい時期ですね。

自律神経には
勉強や仕事や遊びなど活動をする時に働く交感神経と
リラックスした時に働く副交感神経の2つがあり
自分の意思で動かす事の出来ない神経です。

2つの神経のバランスが崩れると、肩こりや浮腫みや肌荒れ、酷いと頭痛や目眩や憂鬱さなど心と身体に不調が出てしまいます。

本日は梅雨の時期は特に崩れやすい自律神経を整えるセルフケアをご案内します。

■頭の緊張感をほぐす
眉間から頭頂部 頭頂部からぼんのくぼまでを摩りながら緊張感を解します。
バスタイムでシャワーを使い同じ部分をマッサージしていくのも効果的です。

頭の側面上の方【歯をくいしばるとぽこっと出る部分】を手のひらの付け根寄りの部分で、ゆっくり圧をかけて解します。

耳の周りや耳も解してくださいね。

■足裏をゴルフボールで解す
特に
足裏を曲げると凹む部分【自律神経のバランスを整えます】
踵の下の部分【眠りの質を高めホルモンバランスを整えます】
土踏まず【胃腸を整え代謝をアップします】を解すと良いです。

■アロマなど好きな香りや音楽を楽しむ

■仙骨をゆるめる
仙骨という尾てい骨近くにある骨の付近を手のひらで摩り緩めます。
手のひらでジンワリ温めるのも効果的です。
手が冷たい方はお風呂上がりに行ったり、バスタイムにシャワーを使い温めるのも効果的です。

■深呼吸する

■肩甲骨をまわす

自律神経のバランスは普段頑張り屋さんで、責任感の強い方が崩しやすいです。
上記のケアも出来る範囲で、疲れている時はマッサージでなくシャワーを当てるだけのケアに切り替えて頑張り過ぎないケアを心がけてくださいね^ - ^

【梅雨の時期は乱れやすい】自律神経の整え方_20180522_1
写真は先日国立新美術館に行った時のもので、お洒落なこいのぼりです。
ビーズクッションソファが置いてあり、寝転がりながら見る事ができてリラックス出来ました^ - ^
 
おはようございます。
本格リンパマッサージフラパニ東京の浅野です。

今年は例年に比べ寒い日が続きますが体調など崩されていませんか?
寒い日が続くと身体の冷えから、凝りや自律神経の乱れ、眠りが浅くなるなど
ウイルス性の風邪だけでなく身体の不調を感じやすいですね。

本日はオフィスや外出先でも出来る耳マッサージによる簡単ケアをご案内します。

耳には沢山のツボがあるため
耳マッサージをすると身体のバランスが整います。

耳をさすったり揉んだりするだけで効果はありますが
効果的な方法をご案内します!

◆まず耳全体を温めます。
手のひら全体で包みこみ、耳を温めます

◆耳の上側から下側に向かい人差し指と親指で挟み擦りあわせるように、凝りを揉みほぐします。

耳の上側には自律神経のバランスを整えるツボがある為
先に上側を行う事でリラックス出来ます。

耳の真ん中には肩凝りのツボ
耳の下側には頭痛に効くツボがありますので、お辛い症状に合わせて行ってくださいね。

◆耳を人差し指と親指で挟み、外側に引っ張る
いっきに強く行わずに、ゆっくりじっくり引っ張ってくださいね。

本当に簡単で、どこでも出来る耳マッサージですが
効果は絶大です^ - ^

是非お試しくださいませ。
耳マッサージで簡単冷え対策☆_20180217_1
写真は先日伊勢神宮に行った時のものです。
朝日に照らされて凄く綺麗でした。

こんにちはニコニコ

 
本格リンパマッサージ フラパニ東京
 
名古屋栄店の浅野です
 
 
名古屋は雪雪がちらつき
 
芯まで冷え込む寒さになりましたね

今日はインドの宝石コースの紹介をさせていただきます
 
 
1日3名限定の完全プライベート空間
 

1日3名限定の完全プライベート空間で本格アジアンリゾートマッサージがお楽しみいただけます。

OLさんや普段頑張っている皆様がご自分へのご褒美として御来店いただけると、とても嬉しいです。

すべての方にご満足いただきたいから

お茶をお召し上がりいただきながら、その方にあったお手入れ内容を一緒にお選びします。

すべての方に同じ内容ではなく、ご希望に応じて指圧タイプの強めのマッサージや眠ってしまう様なゆったりマッサージ。

お疲れの方にはストーンの時間を長めになど、「オートクチュールのマッサージ」をイメージしてお客様に合わせたお手入れをお作りします。

 

☆今回は具体的な施術の流れをレポートにして紹介させていただきます

 
 
◆カウンセリング

まず、アーユルヴェーダの"ドーシャ"という「体質のチェック」をさせていただきます。

もともと持っている体質を細かいカウンセリングによりお聞きします。

それ以外に、疲れ気味・便秘・眠りが浅いなど。

アーユルヴェーダでは不調の原因は"ドーシャ"の乱れが関わってくると考えられているので、もともと持っているその人の体質に合うオイルと、今その人に足りないオイルをカウンセリングで細かく調べて調合します。

 


 

 
◆フットバス

フットバスはエッセンシャルオイルを入れたお湯を使用します。

体を芯から温め、リラックス効果があります。

また、フットバスの最中にフットマッサージを行います。

温めながら、フットマッサージをすると、全身の血行が良くなり、お手入れの効果を高めます。

 

 

◆アーユルヴェーダ・アビヤンガ 足

カウンセリングにより調合をさせていただいた、その方の体質に合わせたオイルを使用して、むくみをしっかり取っていきます。

お客様の希望に合わせてゆるやかなマッサージもできますし、セルライトが気になる方であれば、セルライト除去のマッサージも行っていきます。

また、足裏の美容のつぼをほぐし、ダイエット効果も高めます。

履いてきたぴったりサイズのブーツが帰りにはゆるくなりますよ。

 


 

◆アーユルヴェーダ・アビヤンガ 背中

まずは、背中が冷えて硬くなっているかたが多いので、手でゆっくりゆっくりとマッサージをして、背中全体を温めていきます。

そうすると、オイルが浸透しやすくなるんです。

このマッサージをすることによって今まではどうしても奇麗にでなかった「肩甲骨」がくっきりと出てきて、背中があいたドレスも自信を持って着れるようになりますよ。

 


 

◆アーユルヴェーダ・アビヤンガ お腹

お腹のマッサージをしていきます。

効果としては、悩んでいる人の多い「便秘」を解消してあげたり、お腹全体を温めることによって、体の代謝が良くなっていきます。

当然、ウエストのくびれも出てくるので、内と外の両方の効果が得られます。

気になるポッコリ下腹にも効果大です♪

 


 

◆アーユルヴェーダ・アビヤンガ デコルテ

デコルテ・首をしっかりほぐしていきます。

デコルテも顔の一部分なので、マッサージをする事でお顔の肌まできれいになっていくんです。

また、女性に嬉しいバストアップ効果もあります。

そして、デコルテ部分のリンパのつまりが肩こりの原因になるので、詰まりをしっかり解消する事で健康に美しくなります。

デコルテ美人になって今年は胸元のきれいなワンピースを着こなしませんか?

 


 

◆ホットストーン 足

温めた石(ホットストーン)を使ってしっかり圧をかけ、ゆっくりゆっくり筋肉をほぐしていきます。

石とは思えない、やわらかい感触で、手による施術とは違ったリラックス効果があります。

足裏・ふくらはぎ・太ももまでしっかりほぐし、終わった後には自分の足ではないぐらい、お肉がふわふわのムースみたいになります♪

 


 

◆ホットストーン 背中

やはり背中は、普段からかなり冷えている部分なので、十分に温めてあげることでコリも解消していきます。

足と同様に、筋肉を柔らかくしていきますが、なかなか手だけではほぐしきれない首の付け根の部分もホットストーンを使用する事で、よくほぐれていきます。

腰も温める事で冷え性改善にもバッチリです。

 


 

◆ヘッドマッサージ

ゆっくり強い圧でヘッドマッサージを行います。

現代の方はとてもストレスが溜まっているので、思いのほか頭がカチカチになっている人が多いです。

それが原因で頭痛や肩こり・お顔のくすみにもつながってきてしまうんです。

ゆっくりと強い圧でマッサージする事によって、こういった症状が改善されていきます。

またヘッドマッサージにはリラックス効果がありほとんどのお客様がマッサージ中に眠ってしまわれます。

 


 

◆お疲れ様でした♪

お好みのお茶を、ゆっくりお飲みいただきながら御自宅でのケア方法や、普段の食事のアドバイスをさしあげています。

 


 

≪体験者より≫

すごく気持ちよくて眠たくなりました。

ホットストーンの石のぶつかる音がとっても心地よかったです。

特に印象に残ったのは背中とヘッドマッサージです。

気持ちいいだけじゃなく、頭が思いのほかすっきりしました。

温めているだけじゃなく、ちゃんと体がほぐれたという実感があります。

≪店舗スタッフより≫

本当に、普段頑張っている皆さんに、「わがまま」を言いに来てほしいんです。

どこまででも強くして!とか今日はこのメニューを省いてこれだけやって!とか、あれもこれもやってほしいとか…。

できる限りわがままに応えられるお店にしていきたいので、皆さん、わがままをたくさん言いにきてくださいね。

 


 

☆通常150分17,820円ですがご予約時にアメブロを見たと伝えていただけると

 

新規様限定で特別価格10,000円でご案内させていただきます。

 

 

初来店の方限定150分10,000円になるバリの宝石のキャンペーン情報はこちら
 
初来店の方限定150分10,000円になるインドの宝石のレポートはこちら

 

本格リンパマッサージ フラパニ東京
名古屋栄店

営業時間 9:00~24:00
◆地下鉄桜通・名城線 『久屋大通駅』徒歩3分
◆地下鉄東山・名城線『栄駅』徒歩5分
※セントラルパーク8A出口すぐ
住所 名古屋市中区錦3-6-18
チサンマンション栄セントラルパーク604

お問い合わせ
TEL 052-962-6202
MAIL frapanitokyo@gmail.com
HP http://www.frapanitokyo.com
◆施術中はご来店いただいたお客様にリラックスしていただくため、電話に出る事ができません。
メールでお問い合わせいただくと施術後1番早くご案内出来ます。
こんにちはニコニコ

本格リンパマッサージ フラパニ東京

名古屋栄店の浅野です

先ほどはインドの宝石を紹介させていただきましたが今回

初めてフラパニ東京にいらっしゃるお客様に
1番人気

ご褒美エステ バリの宝石コース

をご紹介します

{C0025CD9-C568-4012-B60A-4C58214D1F83:01}

ご褒美エステ バリの宝石コース


たっぷり150分キラキラ

全身リンパ小顔フェイシャルがついて

通常¥17820が予約時にアメブロ見たと伝えていただくと

初回¥10000!!

普段頑張っている

ご自身へのご褒美にお勧めのコースです

コースの内容は

◆カウンセリング

お疲れの箇所やスリムにされたい場所
お悩みを伺い

オイルの種類 力加減 最適な手技を一緒にお決めします

フェイシャルが苦手な方はボディーだけに変更も可能です

◆フットバス

アロマの香りがするフットバスでホッとひととき

温まりながら、ふくらはぎのマッサージを行います

◆全身本格リンパマッサージ

ホテルSPAで使われている
バリニーズトリートメントオイルを使い

脚(表面・裏面) 背中 二の腕 お腹 デコルテまで

痛気持ちいい
強めのリンパマッサージで全身をしっかり流します
(痛いのが苦手な方は、ゆったり優しいマッサージを行います)

リラックスしながら
しっかり細く&コリもスッキリをお約束します‼︎

ブライダルのお客様で
11号から7号のドレスになった方もいらっしゃいます

◆ホットストーンセラピー

温めた石を使い
圧をかけてゆっくりと解します

遠赤外線効果で身体の芯まで解します

◆足つぼ

お身体の反射区にそって
しっかりツボを捉え足裏を解します

足裏を解すだけで
全身の血流が良くなります

◆小顔リンパフェイシャル

エステサロンでしか取り扱いできない
セルールボーテシリーズを使い
エイジングケアをしながら小顔に導きます

ヒアルロン酸・コラーゲンをEPにて細胞レベルまで導入します

翌朝のお化粧のノリを楽しみにしてくださいね

◆ヘッドマッサージ

ゆっくり強めの圧でヘッドマッサージを行います

ストレスや眼精疲労からくる頭痛や肩こり
お顔のくすみ改善に効果的です

リラックス効果が高く
お手入れ中眠ってしまう方も多いです

◆首のツボ押し

最後に仰向けの状態で
お首をすくい上げるように、解します

ストレスや眼精疲労のツボを押し
更にお手入れの効果を高めます

◆アフターティー

マリアージュフレールやハーブティーから
お好きなお茶をお選びいただき
ゆったりお寛ぎいただきます

ウエッジウッドなど、こだわりの器で
優雅な気分をお楽しみいただけます

普段頑張っていらっしゃるご自身に

フラパニ東京のご褒美エステで

ゆったりしたひとときはいかがでしょうか?



初来店の方限定150分10,000円になるバリの宝石のキャンペーン情報はこちら

初来店の方限定150分10,000円になるインドの宝石のレポートはこちら



本格リンパマッサージ フラパニ東京
名古屋栄店

営業時間 9:00~24:00
◆地下鉄桜通・名城線 『久屋大通駅』徒歩3分
◆地下鉄東山・名城線『栄駅』徒歩5分
※セントラルパーク8A出口すぐ
住所 名古屋市中区錦3-6-18
チサンマンション栄セントラルパーク604


お問い合わせ
TEL 052-962-6202
MAIL frapanitokyo@gmail.com
HP http://www.frapanitokyo.com
◆施術中はご来店いただいたお客様にリラックスしていただくため、電話に出る事ができません。
メールでお問い合わせいただくと施術後1番早くご案内出来ます。
 
おはようございます。
本格リンパマッサージ フラパニ東京の浅野です。

この数週間で急に寒くなりましたね。
寒さは辛いですが、急に寒くなると紅葉が綺麗に色づきますね。
店の前のセントラルパークや出勤途中の銀杏並木に毎日癒されております。

年末に向けてだんだんとお仕事が忙しくなってきたというお声をお客様から伺う機会が増えました。
そこで、本日はヘアブラシで簡単に出来るご自宅でのコリ&小顔ケアをご案内します。

◇ヘアブラシでおでこ全体をブラッシングします。
下から上に引き上げるように行います。
生え際までしっかりブラッシングします。

◇眉間から頭のてっぺんまでをブラッシングします。

◇こめかみから斜め上に向かい
歯を食いしばるとポコっと出る辺りまでをブラッシングします。

◇頭と首の境い目を上にすくい上げるようにブラッシングします。

◇頭のてっぺんから盆の窪までをブラッシングします。

入浴前のブラッシングタイムに、こちらを追加で行うと小顔効果もあり、コリもスッキリします。

忙しくてエステやマッサージになかなか行けない時に是非お試しくださいませ。
 
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