あれから

ダイエット日記を更新しなくなってどれだけたったでしょう…

いやいや！

地道にやってましたよ！！

ただ書くのが面倒になったのと、そんなに取り立てて書くようなことをしてなかったという…笑

でも、本日久しぶりに体重計に乗りました。

そしたらなんと！！

スタートから-3キロ(*☻-☻*)

まぁ。半年近くかかってるのだから、それでも少ない方ですよねw

でもこのペースで地道にコツコツ落として行こうと思います♫

ひまし油

最近はサボりまくりで、ー2キロから特に変化無し…

でもここ最近、友達のお土産で貰ったひまし油でオイルマッサージを始めました🎶

気のせいか…マッサージした所のセルライトが柔らかくなった？！

そんな効果あるのかなぁ…と半信半疑ww

ちょうど月一のものも終わったし、明日からまた頑張りまーす←反省無しw

元通り

本日でやっとこ約-2キロ。

やってる事に比べ減るのが本っ当に遅い！！！w

年齢的にかすぐ戻ろう太ろうとする。

やめてーーーww

とりあえず激太り前のちょい太りの体重に戻りました(*^◯^*)

ここから後最低でも3キロ落とさねば…先は長い…

今気を付けているのは

炭水化物の1日の摂取量を抑える

酵素を摂ること

有酸素(最低でも20分)と筋トレは無理しない程度に毎日やる！

甘いね(^O^)