それで思い出したんだけど、
むかし、海外にホームステイに行った時も、慣れない状況の中、しかも時差と闘った疲れから、
気絶寸前にくたびれてしまって。
それを思い出しました。
薬も飲んでいたせいなのか、ビールも出されたり、
今まで食欲がないのに
あれやこれやってお惣菜出してくるもんだから、いつもより3倍くらいの量を食べたかも…、
ちとくるしかった。
そんなわけで、眠気（というか疲れ）がまたどーーーーんと襲ってきて。
これが、「鬱」の症状なんだって、やっと自覚したかも。
もう完全に「強制終了」。
脳みそが、「疲れたから寝かせろー！」って言ってんだね。
だから、眠くなった時は、
単純にお腹いっぱいだから寝よう、とか、
寝不足だから寝よう、とか言うんではなくて、
「ちゃんと脳を休ませる」
ていうつもりで、寝るようにします。
そしたら、罪悪感は感じないし、
「寝過ぎた〜>_<」みたいに時間も無駄にした感じがしない。
そういうことにします。
