GW いかがお過ごしでしたか？
私は3日間お休みを頂き
東松島へ 初の手ぶらキャンプへ
キャンプといっても、
寝る所は室内
BBQは焼いて食べるだけ
お肉よりも ご飯が甘く
お箸が止まらない
翌朝は野蒜海岸にお散歩
昨年はステイホームだったので
久しぶりのお出かけでした
普段 ストレス耐性が強い私
疲れや、ストレスが溜まっている事に
人一倍 鈍感です
年齢を重ねる事に
脳のデトックスが健康美には大切
と
気付けるようになりました
コロナウイルスの影響は
もう少し、続きそうですが
出来る範囲で、体、心、脳を
解放してあげましょう
空気をしっかり吸い込んで
大きく ゆっくり 吐き出す
ただ それだけで
クリアな思考にリセットできるものです
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