最近、なんだかソワソワ、ざわざわ…。
実はもうすぐ、私自身の周りの環境が大きく変わろうとしています。
新しい場所、新しい人間関係、新しい自分。
楽しみなはずなのに、ふとした瞬間に「大丈夫かな…」と不安が顔を出す。
そんな時、私が大切にしている「心のあり方」を今日は書いてみようと思います。
「不安＝準備をしている証拠」だと捉える
不安になるのは、自分がその変化に対して真剣に向き合っているから。
「怖いね」って思っちゃう自分を否定せず、「しっかり準備してるんだね」って声をかけてあげてね。
「今」できる小さなことに集中する
先のことを考えるとキリはない。
今日飲むお茶を美味しく淹れる、とか、深呼吸を1回する、とか。
「今」の心地よさを手放さないようにしています。
無理に前向きにならなくてもいい。
揺れながら、少しずつ進んでいけたらいいですよね。
新しいステージへ進む前に「手放すもの」と「持っていくもの」を決める！
いよいよ、新しい変化の波がやってきます！
変化の時って、実は**「心の断捨離」**にぴったりのタイミング。
私が意識している、心構えのポイントはこの3つです。
せっかくの貴重な時間、ドキドキをワクワクに変えて。
新しい景色を楽しみたい！
皆さんは、環境が変わる時、どんな風に過ごしていますか？
本日もご訪問ありがとうございました
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