７月１２日（土曜日）
昼食前血糖値 ９７、 ノボラピッド３０ミックス ８単位
昼食（野菜炒め）
夕食前血糖値 ９６、 ノボラピッド３０ミックス １０単位
夕食 （もやしラーメン）
就寝前血糖値 ９４、 ノボラピッド３０ミックス ８単位
７月１３日（日曜日）
朝食前血糖値 １３８、 ノボラピッド３０ミックス ８単位
朝食（玄米粥）
血圧 １４２－７４、脈拍８９
体重 ６３．２ｋｇ 体脂肪率１９．２％ 内臓脂肪レベル１２
血糖値は、朝食前を除いて二ケタに落ち着きました。でも、１００を少し切っているだけなので、低くはありません。
昨晩は、夜の仕事が早く終わったので、久しぶりに３０分歩きました。夜風が気持ちよかったです。
今朝は、５時半に起きて、駐車場の草刈りを一時間半。その後家に帰り、家の周りの草取りを約二時間。頑張りました。おかげで腰が痛いです。この腰痛がなければ、もっと頑張りたいのですが・・・。駐車場の草刈りは、まだ二時間くらいかかります。明後日の火曜日には、全部終わらせたいと思っています。
頑張ろ！