６月２６日（木曜日）
昼食前血糖値 １３５、ノボラピッド３０ミックス １０単位
昼食（野菜煮物）
夕食前血糖値 ４３、
夕食（ラーメン）
就寝前血糖値 １９４、ノボラピッド３０ミックス １０単位
深夜血糖値 ５０
６月２７日（金曜日）
朝食前血糖値 １２１、ノボラピッド３０ミックス ８単位
朝食（トースト二枚と魚ソーセージ）
血圧 １４１－６６、脈拍 ８２
体重 ６２．５ｋｇ、体脂肪率 １８．８％、内臓脂肪レベル １１
昨日の昼食は、大きなこんにゃく一枚と、ニンジン一本、もやし一袋を、しょうゆ味で煮ました。シンプルですが、こういうの、結構好きです。そして、デザートは、キュウリの漬物（笑）。
炭水化物を一切取っていなかったせいか、夕食前には、低血糖になりました。仕事があったせいもあるのですが、インスタントラーメンにもやし一袋を入れて、インスリン注射もせず、食べました。
仕事が終わって、３０分歩きました。
その運動から帰ったら、気持ちよくお通じがありました。すっきりしました。
その所為か、今朝は、体重が６２キロ台に、そして体脂肪率も１８％台に戻りました。
すっきりした気分の朝です。うれしいです。
これで、腰痛がなくなれば、もっと嬉しいのですが・・・（とほほ）。