昨日は、夕方からものすごい雨でした。６時頃大雨警報が出たほどでした。
その為に６時の英語レッスンの人がレッスンに来られなくなり、時間が空いたので、その間にさっと夕食を済ませました。
そして次のレッスンを終えたのが午後８時ごろ。いつもは、もう一つこの後レッスンがあるのですが、昨日は、いつもより早く終わりました。
テレビでも観ようと思っていたのですが、お菓子を食べたい誘惑に勝てず、小ぶりの雨の中を車でスーパーへ行きました。お気に入りの駄菓子を二袋も買ってしまいました。一袋４６０キロカロリーもあるので、テレビを観ながら二袋平らげてしまいました。いけないと十分わかっています。同じく糖尿病の人のブログをみると、きちんとカロリーコントロールをするだけでなく、炭水化物など糖質は、きっちり制限している人がたくさんみえます。そんな人に比べたら、自分は、ものすごく不良な糖尿病患者です。自分が恥ずかしいです。それでも、お菓子の誘惑に勝てないなんて・・・。あ～～～！
６月２５日（水曜日）
昼食前血糖値 １３９、ノボラピッド３０ミックス ８単位
昼食（ラーメン）
夕食前血糖値 ７５、ノボラピッド３０ミックス ８単位
夕食（ラーメン）
夜食（お菓子）
就寝前、ノボラピッド３０ミックス １８単位
６月２６日（木曜日）
朝食前血糖値 １３３、ノボラピッド３０ミックス ８単位
朝食（トースト２枚）
体重 ６３．１ｋｇ、体脂肪率１９．５％、内臓脂肪レベル １２