6月17日（火曜日）
昼食前 血糖値 １６５、 ノボラピッド30ミックス 12単位
昼食 野菜煮物
夕食前 血糖値 １０６、ノボラピッド30ミックス 10単位
夕食 野菜煮物
睡眠前 血糖値 ２５９、ノボラピッド30ミックス 10単位
深夜血糖値 ４１
6月18日（水曜日）
朝食前 血糖値 １３６、ノボラピッド30ミックス 8単位
朝食 玄米粥
体重 63.7キロ、 体脂肪率 １９．２％、内臓脂肪レベル１２
食前の血糖値が常に三桁でした。インスリン注射は、それに頼りすぎると効き目がなくなると聞いたことがあります。今の自分がそうなる段階へ入りつつあるのかなとちょっと不安です。
かと思っていたら、昨晩は、夜中に気分が悪くなり目が覚めました。階下へ降りて血糖値を測ったら41で、低血糖でした。すぐにブドウ糖を飲みました。空腹感を抑えきれず、キュウリの漬物とリンゴを食べました。
こんな風に血糖値が乱高下するのは、よくないしるしです。もっと運動をしなければいけないと、わかってはいるのですが、体にたまった疲れが、それをする気分を超えています。
それでも、毎週、月、水、金は、朝5時半に起きて、公園へ行き、30分掃除をした後、6時半からラジオ体操をします。今は、それが私の唯一の運動です。以前のように毎日夕食後プールで一時間泳いでいたころは、ヘモグロビンＡ１ｃが５．８％だったのに・・・。あ～～あのころに戻りたい！