土曜日の夜、仕事が終わってスーパーへ行ったのです。
別に食料品が足りなかったわけではありません。ただただお菓子が食べたかったのです。
いつものように、駄菓子を三袋買いました。寝る前に揚げ物の駄菓子を食べるなんて、糖尿病患者のすることでないことは、重々承知の上です。それでも、どうしてもやめられない。
駄菓子を買った後、これまたよくはないけれど、朝食用に食パンを買いました。そのパン売り場のすぐ横は、総菜売り場です。夜中の閉店前で、その日の残り物が５０％オフで売っていました。その中のイワシのフライを買ってしまったのです。
もちろんいくらなんでも、その晩は、お菓子だけで、イワシのフライは、食べませんでした。それでも、昨日の朝、いつものトースト二枚に加えて、そのイワシのフライを一つ食べたのです。
そうしたら、お昼前の血糖値は、１５７でした。あ～～～あ！
ここの所また血糖値は、高めです。
6月15日（日曜日）
昼食前 血糖値 １５７、ノボラピッド30ミックス 12単位
昼食 野菜煮物
夕食前 血糖値 ７２、ノボラピッド30ミックス 8単位
夕食 菓子
就寝前 血糖値 ２１２、 ノボラピッド30ミックス 12単位
6月16日（月曜日）
朝食前 血糖値 １６４、ノボラピッド30ミックス 12単位
朝食 トースト二枚
体重 61.7キロ 体脂肪率１９％ 内臓脂肪１１