ドクター監修ドクトルダイエットにチャレンジ（２週間）その２

ドクトルダイエット2週間チャレンジの
その後です
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最初に作っておいたヨーグルトに十五穀パフをかけて
食べるだけなので手間はかからずとっても楽です。

ただ十五穀パフによって空腹感は随分マシなものの、
正直言って、これまでよく食べていた分、お腹がまだ慣れません。

朝食にドクトルダイエットを食べてお昼までの間に
今日はダークチョコを２かけと、キャラメル1個を間食しました

前回のブログのときに、意気揚々としていたはずなのに
もう早くも・・・
「こんな甘っちょろい私でも本当に痩せることなんて出来るのか～？」
・・・と、内心相当、ビクビクしてます

意気揚々としていた前回の記事はこちら⇒前回の記事

ではでは、体重報告していきますね～

スタート初日の体重はこれでしたね

　　　　翌日　　　
マイナス４００ｇです

その後、外食したので
＜昼食＞
・お蕎麦セット
・ケーキ

＜夜＞
・フライドポテト（スエーデンＬサイズ）
・レモンジンジャー

翌日も外食で
飲み放題つきプチ宴会

そんな訳で元通りの体重に戻る・・・

なんだか気分が落ちちゃったので写真も撮る気になれず
このときの体重計の写真はなし・・・

でも
家にある、この大きなヨーグルトメーカーを見たときに
自分で手塩にかけてつくった（大げさか）ヨーグルトを
思い・・・

よし！がんばろうって再び持ち直したっ

自分で作るってイイネ！


今日の食べ方は、カシスドリンクとヨーグルト

寒くなってきたので、あったかいカシスドリンクを入れてみましたよ
カシスとベリーのビタミンもたっぷり摂れてＧＯＯＤ
ほっこり

このストロベリー味のヨーグルト
めっちゃおいしいぃぃ～

ダイエットの助けになる、これってどんなヨーグルト？
普通のヨーグルトと違うの？
説明書を読んでみたら、こう書いてありました

プロバイオティクス・ヨーグルトの秘密
3種類の乳酸菌（アシドフィルス菌、ブルガリカス菌、サーモフィルス菌）がバランス良く配合されています。これにより乳酸菌が腸に生きたまま届きダイエットに大敵なお通じを助けます。

ですって

では、今日の体重です

減ってる

よかった～、持ち直した

まだまだ続きマース
では、また後日