色が溢れる世界で生きていても
色を意識して生活してる人なんて
そんなにいないですが
色にはいろんな効果があり
カラーセラピーや
色彩心理学を勉強してなくても
色を使って日頃の疲れや
ストレスを溜めないための
簡単なセルフケアができます。
そんなお話をさせていただきました。
色を使ったセルフケアワーク
難しい知識は無しにして
色鉛筆やカラーカードを使った色遊び。
その色から感じること
思っていることを声に出すだけで
気持ちが軽くなりますよ。
参加のみなさん
カラーセラピーを受けたことはあっても
その後、色を意識されたことはないようでした。
そうですよね。
カラーセラピーに限らず、
よほど何かない限り
その時のスッキリ感だけで
終わってしまうことって多いです。
今回は、自分でできる
簡単なワークだったので
色を身近に感じて
取り入れてもらえたらと思います。
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